Zuigelingen
Een zuigeling heeft een aangeboren voorkeur voor zoete smaken door het drinken van vruchtwater in de baarmoeder. Verder ontwikkelen ze een voorkeur voor smaken die ze leren kennen tijdens de zwangerschap (en eventueel de borstvoedingsperiode).
De voeding van de mama is dus heel belangrijk.
Als het kindje groter wordt is het belangrijk om verschillende voedingsmiddelen aan te bieden en zo verschillende smaken te voorzien.
Tijdens het eerste levensjaar wordt namelijk de smaakontwikkeling van het kind ontwikkeld.
Heb je graag meer info over flesvoeding:
- Hoeveel flesvoeding- of borstvoedingsmomenten je op een dag moet voorzien?
- Hoe en wanneer mag ik overschakelen naar vaste voeding?
- Wanneer kies je voor papjes, stukjes of een combinatie?
- Wat je mag geven op welke leeftijd (tijdens het eerste levensjaar)
Peuter / kleuter / kind
Kinderen zijn vaak eigenwijs en hebben snel een eigen willetje rond voeding. In vele gevallen zorgt dit voor de nodige frustraties aan tafel en voor weinig variatie.
Wat doe je in geval van:
- Voedselneofobie (weigeren of angst voor bepaalde voedingsmiddelen)
- Je meer variatie wil voor je kind
- Je gezonde keuzes wil maken voor je kind
Graag help ik je met het opmaken van een gezond en evenwichtig schema zodat je kind alle nodige voedingsmiddelen, vitaminen & mineralen binnenkrijgt en dit met de nodige variatie.
Adolescent
Tijdens de puberteit is er de laatste groeispurt waarbij voeding de keuze van de juiste voeding heel belangrijk is.
Je kan bij mij terecht voor info rond:
- De juiste gezonde voeding
- Hoe gezonde voeding stimuleren
- Hoe eetstoornissen te herkennen?
