Voeding is en blijft een onmisbare factor om gezond te zijn en te blijven.

In tegenstelling tot wat veel mensen denken kan iedereen voedingstekorten hebben, zowel mensen met een hoog als een laag gewicht.

Gewichtsstatus zegt dus niets over de gezondheid van iemand.

Velen denken dat vermageren “minder eten” inhoudt, maar daar gaat het helemaal niet om. Minder eten doet ons inderdaad snel vermageren, maar jammer genoeg daarna weer snel bijkomen (= jojo-effect). Geen oplossing voor op lange termijn dus.

Het snel verliezen van kilo’s is te verklaren doordat we eigenlijk eerder spieren zijn verloren en niet onze vetmassa. Spieren afbreken en aanmaken is namelijk heel gemakkelijk voor ons lichaam.

Je laten begeleiden op vlak van voeding, is jouw lichaam terug beter leren kennen en te weten komen wat het nodig heeft, om nadien jouw voedingsgewoonten aan te passen. Veranderen van ingrediënten, verhoudingen, structuur, … Allesbehalve minder eten.

Dit is natuurlijk voor iedereen anders.

Aan de hand van jouw voedingspatroon wordt een voedingsschema opgesteld dat past binnen jouw gewoontes en voorkeuren. Je krijgt een gebalanceerde voeding zodat je alle nodige vitaminen & mineralen binnenkrijgt, met de juiste verhouding tussen koolhydraten – eiwitten- vetten, waarbij je geen honger meer hebt en toch kan afslanken.