Voeding is belangrijk zowel voor de zwangerschap, tijdens de zwangerschap als erna.

Wanneer je een kinderwens hebt, kan een gezonde voeding en een gezond BMI dit proces stimuleren en de vruchtbaarheid verbeteren.

De zwangerschap doorloopt 3 trimesters. In elk van deze trimesters is de voeding een belangrijk onderdeel. Het is belangrijk om niet teveel aan te komen, maar te weinig aankomen is ook niet gezond voor de baby.

Vermageren tijdens de zwangerschap is af te raden. Een gewichtsstijging is dus een normaal en gezond proces. Het is belangrijk voor de ontwikkeling van de baby dat je als mama voldoende vitaminen en mineralen opneemt. Dit zal namelijk de groei en ontwikkeling op een goede manier beïnvloeden.

Ik help je graag met een voedingsschema waarin je alle nodige voedingsstoffen binnenkrijgt en waarmee je de gewichtsstijging binnen de perken kan houden.